El verano es esa época del año en la que peor dormimos. Esto se debe a que las altas temperaturas nocturnas hacen más difícil conciliar el sueño. Sí, es posible que cuentes con aire acondicionado, pero no es muy recomendable tenerlo puesto durante toda la noche. Por eso te vamos a ayudar y te vamos a contar cómo dormir mejor de forma sencilla.
Lo primero, ventila bien tu dormitorio para dormir mejor en verano
Lo más importante es ventilar bien la habitación antes de dormir. Si eres de los que necesita que el dormitorio esté fresquito para dormir, puedes poner el aire acondicionado un ratito antes de irte a la cama. Sin embargo, durante la noche te recomendamos que la ventiles de forma natural, ya sea abriendo las puertas y ventanas o con un ventilador de techo.
Para dormir mejor evita las cenas copiosas
Realmente, este consejo es aplicable a cualquier época del año. Si quieres dormir mejor es necesario evitar las comidas copiosas antes de irte a la cama. Si comemos mucho antes de dormir la digestión se vuelve muy pesada, nuestro organismo se ve obligado a trabajar más y el sueño es mucho más pesado.
Intenta relajarte antes de meterte en la cama
Es fundamental que antes de irnos a la cama nuestro cuerpo esté relajado. De no ser así nos costará mucho conciliar el sueño. Si a esto añadimos las altas temperaturas, se vuelve todavía más difícil. Una forma de relajarse antes de irse a dormir es practicar algún deporte y si a esto le añadimos una buena ducha, dormirás como un bebé.
Revisa tu colchón si quieres dormir mejor en verano
Si tu colchón no está en las condiciones adecuadas, nada de lo que te hemos contado te ayudará a descansar mejor. Es por eso que es tan importante que cuentes con un colchón apropiado y además lo mantengas en buen estado. Revísalo, cámbialo si es necesario y si quieres saber como mantenerlo limpio en verano pincha en este enlace, te ayudamos a mejorar tu descanso.
Se acercan las navidades, es momento de pensar los regalos para nuestros seres queridos. Desde Muebles Aparicio y Aparicio Descanso os queremos ayudar a sorprender a vuestra familia y amigos con un regalo único. Te contamos todos los detalles de nuestra campaña “Regala Descanso”.
Regala descanso, una sorpresa diferente
En navidades regalamos ropa, perfumes, accesorios…Pero, ¿y si cuidamos un poco más a nuestros seres queridos? Regalar descanso es regalar salud. Si duermes bien tu cuerpo lo nota, se siente descansado, a gusto y cómodo, ganas años de vida. Regalar descanso es una forma diferente de decirle a quién más quieres que te preocupas por él y quieres cuidarlo.
¿En qué consiste nuestra campaña “Regala Descanso”?
Queremos ponéroslo fácil, sabemos cómo de difícil es elegir un elemento de descanso como una almohada o un colchón. Es por eso que queremos que lo elija directamente esa persona que lo va utilizar. De este modo hemos creado unos vales para que puedas regalar descanso a quien tu desees. El procedimiento es muy sencillo. Solo tienes que acercarte a nuestras tiendas, comprar un vale por el importe que desees y regalarlo a quién prefieras. De este modo esa persona podrá venir a canjearlo cuando y cómo desee.
Un regalo con múltiples opciones donde elegir
Regalar descanso no significa tener que regalar un colchón, hay muchas opciones sobre las que se podrá canjear el vale. En nuestras tiendas vas a encontrar colchones, canapés, almohadas, sábanas, bases… Incluso podrán canjear el vale por un sillón o por un descuento en otro de nuestros productos. Al final es un regalo de elección propia hecho con mucho cariño.
Ya sabes, si quieres sorprender a tus seres queridos esta Navidad hazles un regalo único, diferente, Regala Descanso esta Navidad. Puedes adquirir tus vales en cualquiera de nuestras tiendas en Almedinilla, Atarfe y Granada.
Un descanso óptimo es una de las facetas más importantes en el bienestar de tu familia.
Dormir placenteramente hace que durante el día podamos pensar más claramente, reaccionar rápido y asentar nuestra memoria. De hecho los procesos del cerebro que ayudan a aprender y recordar son especialmente activos mientras dormimos. Es por esto que tu colchón es el lugar más importante del mundo.
